increase the effort.wat is performance?
Performance training is een systematische trainingsvorm gericht op de atletische kwaliteiten die direct het verschil maken voor jouw sport. Aspecten als stabiliteit, explosiviteit, lichaamshouding, duelkracht en uithoudingsvermogen komen aan bod. Kies voor prestatiegericht trainen.
wat is speedcamp?
Speedcamp is een gerichte looptraining waarbij je werkt aan de snelheid en behendigheid die telt in jouw sport. Je traint sprinttechniek, explosieve eerste stap (acceleratie), wenden & keren, effectief afremmen (decelereren) en behendigheid. De kwaliteiten die het verschil maken in dynamische wedstrijdsituaties.
Één doel: beter worden in jouw sport.
Performance training voor functionele kracht.
Speedcamp voor explosiviteit, sprintsnelheid en behendigheid.
Beide thema’s gecombineerd in één sessie, één keer per week
Bouw jouw atletisch vermogen binnen een traject van 12 weken!
Periode 1: 7 oktober - 28 oktober | Periode 2: 4 november - 25 november | Periode 3: 2 december - 23 december
Elke woensdag en donderdag om 16:45 t/m 17:45, bij FC Almere (Sportpark de Marken)
Bekijk onze programma’s en tarieven hier